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1 haftada 2 kere kaçamak yapınca toparlamak o kadar zor oluyor ki birdaha yapmayı düşünmüyorum
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Süt, Muz. Abendessen: Ayran, Ciğer, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zayıflayan75's Gewichtsverlauf
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