Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Coffee with Milk, Vita Coco Coconut Water , Blueberries , Lancewood Double Cream Blueberry Yogurt . Mittagessen: Tzatziki, Woolworths Rice Crackers Cheese Flavoured, Yellow Sweet Corn , Coleslaw , Nature's Choice Carob & Peanut Butter Biscuits , Goji Berries. Abendessen: Biltong, Cooked Beetroot (from Fresh), Apricot Jams and Preserves , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Rooibos. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes, Blackberries. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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