Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авида Сметана 10%, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Русский, Простой Выбор Компот из Кураги, Суп с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Добрый Томатный Сок, Форель, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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