|
Предновогодний марафон похудения начинаю с сегодняшнего дня. При метаболизме +- 1400 ккал, начинаю дефицит.
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 68,08g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Капуста Белокочанная, Оливки, Чеснок, Соевый Соус. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernysheva.sonya's Gewichtsverlauf
|