Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Café Cortado, Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. Mittagessen: Zoco Pacharán, Vino Tinto de Mesa, Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal. Abendessen: Zoco Pacharán, Pan Blanco Tostado, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Estrella Galicia, Auchan Mejillones en Escabeche Picantes, Hacendado Pulpo a la Gallega. Snacks/Sonstiges: Grefusa Snatt's Quinoa Snacks Tomate y Perejil, Palitos de Pan, Steinburg Shandy. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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