Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 154,63g | Kohlh: 321,76g.
Frühstück: Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Appel. Abendessen: Unox Proeverij Romige Tomatensoep met Gerookte Chili & Basilicum, Jumbo Ciabattina, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Kip, Jumbo Biologische Maiswafels, Optifit Smeerkaas Ham 20+, Body & Fit Smart Protein Chips Hot Sweet Chili, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Blauwe Bessen, Cantaloupe Meloenen, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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