Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 159,85g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Голландский, Моя Семья Кетчуп Шашлычный Кавказский, Яйцо, Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Виноград, Bombbar Джем Малина, Хороль Творог 2%, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб, Яблоко Зеленое. Abendessen: Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Кампина Сливки 10%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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