Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 152,65g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 341,57g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Sinaasappel Drink, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Venz Hagelslag Puur, Croissant, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Becel Light, AH Meergranen Croissant. Abendessen: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Hamburger, Jumbo Boeren Groene Salade. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kruidnoten, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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