Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Innocent Apple & Raspberry Juice . Mittagessen: Cooked Tomatoes (Canned), Red Kidney Beans (Canned) , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Waitrose Wholegrain, Wild & Red Rice. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Schneider Brot Organic Sunflower Seed Bread, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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