Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 73,35g.
Frühstück: Café Instantáneo , Leche Descremada. Mittagessen: Banana, Frutillas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Queso Provolone, Cumaná Palmitos en Trozos, Rúcula, Tomates Cherry, Repollo. Abendessen: Milanesa de Pollo al Horno, Vinagre, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Queso Cheddar, Cumaná Palmitos en Trozos, Zanahoria, Tomates Cherry, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Rúcula. Snacks/Sonstiges: Hileret Azucar Light, Té (Infusión), BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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