Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 375,93g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijao Preto Temperado Cozido, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru. Abendessen: Peito de Frango Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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