Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4292 kcal
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Fett: 124,54g | Eiw: 211,81g | Kohlh: 572,96g.
Frühstück: MyProtein Crema de Almendras , Nocilla Nocilla Chocoleche, Hacendado Picos, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Miel, Plátano. Mittagessen: Manzana, Huevo, SOS Arroz Blanco, Marcos Conde Queso, Hacendado Bebida Energética, Helios Tomate Frito. Abendessen: Nocilla Nocilla Chocoleche, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Juver Zumo de Manzana, Kiwi, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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