Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 133,79g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Welch's 100% White Grape Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein. Mittagessen: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Sonny's Bar-B-Q Charbroiled Chicken (Lunch). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Reser's Seasoned Hash Browns, Boar's Head Tavern Ham. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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24 Nov 21 vom Mitglied: SparkKG
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