Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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85,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dole Garden Soup Sweet Corn, Kirkland Signature Parmesan Bagel, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Yellow Mustard. Abendessen: Moose Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Hard-Boiled Egg. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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