Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Tijuca Queijo Coalho, Itambé Iorgute, Qualitá Maçã. Mittagessen: Laranja Pêra, Queijo Muenster (Magro), Molho de Mostarda e Mel, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Yoki Polvilho Doce. Snacks/Sonstiges: Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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beatriz 39's Gewichtsverlauf
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