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Agora vai, novos desafios, nova rotina de alimentação
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Abendessen: Tomates Vermelhos, Grão-de-Bico, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Mrs Taste Mel, Banana Nanica, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luana Schemidt's Gewichtsverlauf
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