Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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105,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 296,15g.
Frühstück: Oranges, Apples, Tangerine, Nescafe Azera Americano, Hermesetas Mini Sweetness, Bananas, Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Azera Americano, Activia Fat Free Forest Fruit Yogurt, Granulated Sugar, Symington's Tomato & Herb Mug Shot, Cucumber (with Peel), Asda Iceberg Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Onions, Bananas. Abendessen: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Chinese Stir Fry Sauce, Tesco Vegetable & Beansprout Stir Fry, Tesco Beansprouts, Quorn Chicken Style Pieces, Bananas, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar, Nescafe Gold Blend, Tangerine, Asda Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Nescafe Gold Blend, Granulated Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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