Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 62,90g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Сыр Творожный, Красная Икра Красная Икра, Хлеб с Семечками, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Мёд, Чай, Кофе, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Mittagessen: Тыквенный Суп, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Табрис Икра Свекольная Постная, Хлеб с Семечками. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мандарины, Капуста Тушеная, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|