Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 94,28g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Voi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Kaurapuuro, Kevytmaito (2%), Kahvi. Mittagessen: Knorr Kermakastike, Perunamuusi, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kokkikartano Täyteläinen Kana-Tuorejuustokeitto. Snacks/Sonstiges: Rainbow Gluteeniton Näkkileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kermajuusto 17%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|