Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 39,30g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Вкусвил Сырники с Какао и Бананом. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|