Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 84,40g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Свинина Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свиной Бульон, Вермишель, Картофель. Abendessen: Киви, Хурма, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|