Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Капустные с Грибами и Луком. Abendessen: Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный, Карп, Kamis Зелень Петрушки, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, Мандарины. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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