Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 77,13g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Ячневая Каша на Воде, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Food Master Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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