Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Aceite de Oliva, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Lala Queso Cottage, Tocino. Abendessen: Aguacate, Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Semillas de Linaza, Chia, HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Brenda.Siordia's Gewichtsverlauf
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