Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Ovo, Banana, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Crocante. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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