Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Hochland Сыр Творожный, 1овсяноблин, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста. Abendessen: Натиже Диетический Сыр, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, 3 Желания Аджика, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Семга Слабосоленая, 1 курица с шамп по 140 грамм, 1 курица с шамп по 170 грамм. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|