Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Peras, Café con Leche Descremada. Mittagessen: La Virginia Cappuccino Light, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimiento Rojo, Lechuga, Peras. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal, Jugo de Naranja Recién Exprimido. mehr...
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3873 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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