Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Хлеб 8 Злаков, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Дикси Груша Конференц, Глобус Творог 1.8%. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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АннаЛьвовнаШ's Gewichtsverlauf
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