Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
|
86,3 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2845 kcal
|
Fett: 90,50g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 371,50g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Rice Sides Chicken Flavor Broccoli, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dramadr's Gewichtsverlauf
|