Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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107 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Mittagessen: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Макфа Вареные Макароны. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fakkrad's Gewichtsverlauf
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