Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 178,53g | Kohlh: 229,47g.
Frühstück: Masseube Dulce de Frambuesa, Criollitas Galletitas de Agua, Zanahoria. Mittagessen: Hígado de Ternera, Papa Cocida, Huevo Duro, Zanahoria. Abendessen: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tang Jugo de Naranja, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, ENA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juan_stehlik's Gewichtsverlauf
|