Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Курага, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Mittagessen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Сердце Куриное, Куриная Печень, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Мандарины, Яблоко, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|