Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 187,70g.
Frühstück: Almonds, Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bell Peppers, Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Olive Oil, Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: 365 Sourdough Bread, Avocados, Lemon Juice, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate, Fat Free Ice Cream, Plain Yogurt, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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