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果然 肿了 哈哈哈哈牛肉好吃 不能半夜还吃那么多呀果然 整个人都肿了
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56,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 110,13g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Coles Pork Chipolatas, Hungry Jack's French Fries (Large), 煎鸡蛋, 白蘑菇（炒）. Mittagessen: Vitasoy Rice Milk, BiotechUSA ISO whey zero, Bakers Life 85% Lower Carb. Abendessen: Coles fresh skim milk 99% fat free, chef's chioce Double roasted chickpeas , Bakers Life 85% Lower Carb, 牛百叶, 野生小黄鱼, 桃子, 芹菜, 胡萝卜, 菠菜, 生菜球. Snacks/Sonstiges: swisse grape seed, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Ergometer - 40 Minuten, 后背（弹力带） - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ezi no cat's Gewichtsverlauf
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