Daniel Rojas Herrera's Notizen, 25 Nov 21

92 kilitos revisados por el Doc.
92 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 12 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2021:
1125 kcal Fett: 33,04g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 146,03g.   Frühstück: Marraqueta, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arvejas, Muslo de Pollo. Abendessen: Huevo, Carne en Su Jugo, Tomates Rojos, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Dasani Agua. mehr...
2295 kcal Bewegung: abdominales - 25 Minuten, Eliptica - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Daniel Rojas Herrera's Gewichtsverlauf


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