Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Margarin, Safari Meses, Roti Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kering Tempe, Telur Dadar, So Nice Chicken Nugget , Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Tango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shabrinnn's Gewichtsverlauf
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