Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Strawberries , Biltong, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Beetroot (from Fresh). Mittagessen: Coffee with Milk, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Tzatziki, Cooked Corn (from Frozen). Abendessen: Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Seedless White Grapes, Tzatziki, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Yellow Sweet Corn . Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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