|
Taas vähän lähempänä tavoitetta:)..mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
100,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3097 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 213,70g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Polar 15%, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Mittagessen: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Marjakiisseli, Pirkka Lohkoperuna, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Kanafilee, Görans Kebablastu. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hartwall Lonkero, Karhu Olut. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hauska miten samassa painoluokassa me ollaan. 😁
28 Nov 21 vom Mitglied: Projekti2021
|
Samoilla luvuilla mennään 😅
30 Nov 21 vom Mitglied: Lihapulkka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|