Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Pullman Rap10 Integral. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jardimedna's Gewichtsverlauf
|