Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Canela, Banana, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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