Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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89 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 139,07g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Mittagessen: Sadia Mussarela, Friboi Lagarto Cozido, Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Café com Açúcar. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Jandira Castanha do Pará, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 54 Minuten, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Auto Fahren - 56 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 28 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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