Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 70,45g.
Frühstück: Udang, Tahu, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Telur Rebus, Kubis, Udang Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Udang Panggang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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