Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Романовский Продукт Хлеб Солодовый с Подсолнечником, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bakut1961's Gewichtsverlauf
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