Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Poğaça, Eti Karam Sticks Bitter. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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