今日午餐2:15,冬瓜湯還有用冷凍蔥油餅皮自製韭菜盒子,餅皮熱量很高!! 傍晚妹妹提來一大袋芋頭大饅頭,晚餐提早6點開吃,一顆200克以上,熱量500卡以上,真是太驚人了,懶得再燙青菜,所以晚餐只能饅頭配綠茶,草草結束!
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 冬粉, 義美 香酥蔥油餅, 冬瓜排骨湯, 饅頭, 炒雞蛋(整個), 韭菜. Abendessen: 原鄉人 芋頭饅頭. Snacks/Sonstiges: 饅頭. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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