Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 72,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomaten, Elstar, Crusti Croc Salzbrezeln, Gemischte Nüsse. Abendessen: Spargel, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchkaffee (Grande), Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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