Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 188,32g.
Mittagessen: Genial Ensalada Cesar, Lider Mix Frutos Secos Natural, Paradiso Tutti Frutti, Limonada. Abendessen: Marco Polo Maní sin Sal, BOLITAS NUEZ CHOCO MANI, Manzana Cocida. Snacks/Sonstiges: Lider Dobladitas, inkat casero, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Marco Polo Maní sin Sal, TACITAS AVENA. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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