Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Classic, Telur Goreng, Nescafe Original 3 in 1. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit), Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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