Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Egg White, Egg, Uleg Sambal Pedas, White Rice. Mittagessen: Quaker Oat, Pumpkin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Peanut Butter, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Mango, Sugar, Vegetable Oil, Watermelon, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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