Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Petai, Telur, Nasi Putih, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Lemon. Mittagessen: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Abendessen: Seledri, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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