Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 49,08g | Kohlh: 191,87g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. Abendessen: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Goreng, Mangga Muda. Snacks/Sonstiges: Nabati Siip Keju, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Cardio - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shofia dhebora's Gewichtsverlauf
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